À la recherche de l’équilibre avec le Stand Up Paddle Yoga | Jouer

Trouvez l’équilibre avec une expérience de remise en forme à Table Rock Lake.

Ozarks SUP Yoga est un studio de yoga mobile flottant, offrant à ses clients un large éventail de cours, d’entraînements et des retours sans fin sur l’expérience du client. Leurs services combinent la nature du yoga avec la tranquillité d’être dans la piscine avec des planches à pagaie, selon leur site Web.

“Nous aidons d’autres personnes à quitter leur zone de confort pour trouver un équilibre dans leur vie en emmenant les Ozarks au royaume du yoga dans un groupe amusant avec pagaie.”, a déclaré la propriétaire et consultante Danielle Arzt à Branson Tri-Lakes News. « Nous vous encourageons à plonger profondément en vous-même. Que vous soyez débutant ou débutant, jeune ou moins jeune, nous vous rencontrons là où vous vivez afin que vous puissiez trouver votre vrai bonheur. “

Artz a déclaré que le Stand Up Paddle, également connu sous le nom de SUP, Board Yoga, présente de nombreux avantages.

Le SUP est un exercice à faible impact combiné à l’équilibre, à la force et à l’endurance. C’est un travail difficile, mais cela fonctionne aussi sur les orteils, les pieds, le dos, les épaules, les bras et le cou.

“Il y a sept avantages du SUP Yoga”, explique Artz. “Il explique la technologie dans la terre, renforce de nouveaux muscles, détend le stress de la nature avec de l’air frais entouré par les sons de l’eau et de la nature, améliore les techniques de respiration, améliore en simple, très bon équilibre et (Il) vous sortez. “

Ozarks SUP Yoga propose des cours hebdomadaires. Tous les mercredis, PaddleFit a lieu à 18h30 au Big Bear Resort, situé au 130 Geyser Lane à Hollister. Et le cours PaddleFit enseigne aux clients comment utiliser les technologies les plus avancées et la puissance derrière les coups pour travailler tout le corps.

Selon Arzt, le SUP est un exercice à faible impact combiné à l’équilibre, à la force et à l’endurance. Ce n’est pas seulement un bon entraînement aux poids, mais aussi les orteils, les pieds, le dos, les épaules, les bras et le cou. Tous les cours commencent par des langues spécifiques dans le pays. Les instructeurs voyagent également sur le SUP 101 et la sécurité. Ensuite, les élèves et les instructeurs se rendent sur des planches à pagaie pour deux exercices aquatiques axés sur le système cardiovasculaire.

Tous les samedis, il y a SUP Board Yoga à 9h30 au Table Rock Lake Resort à Indian Point.

“Le SUP Yoga est un moyen sûr et amusant de faire vos entraînements à l’extérieur sur un tapis flottant”, indique le site Web. “Nos cours s’adressent à tous les niveaux, même aux débutants. Ne vous inquiétez pas si vous ne l’avez pas déjà fait, tous les cours commencent par le SUP 101.

Il existe deux classes de prix, une pour ceux qui apportent leur propre cours et une pour ceux qui préfèrent les cours prévus pour les cours et les entraînements.

Ils proposent également des pagaies Sunset au Big Bear Resort tous les vendredis à 19 h et proposent des pagaies Sunset Wine. La gamme Sunset Wine Paddles s’adresse à tous les pagayeurs.

“Emmenez vos amis ou votre conjoint pour une belle soirée sur l’eau”, a déclaré l’événement Facebook. « Commençons par le SUP 101 dans le sol avant de pagayer. Ensuite, nous avons pagayé quelques trous en dégustant du vin et un magnifique coucher de soleil pour terminer la soirée. Tous les ingrédients et le vin.

Ils proposent également des cours d’orientation sur la pleine conscience appelés le site Web “La nature fournit un endroit pour abandonner nos pensées, nos cous ou nos soucis stressants”. Ces planches sont équipées d’avantages de vacances, où les clients apprennent à stimuler l’esprit avec une petite secousse des vagues sous leur planche à pagaie.

Selon le site Web, ils proposent également trois jours de leur retraite annuelle de SUP Yoga où les clients peuvent être pleinement comblés “d’avantages grâce à la pratique du SUP, au yoga, à la méditation et au journalisme”.

“Du 9 au 11 septembre, nous avons une retraite de bien-être SUP à Lampe”, a déclaré Artz.

En juillet, ils offriront deux programmes spéciaux; Yoga float et immersion sonore natation et SUP avec votre PUP Workshop.

L’atelier Floating Yoga & Sound Immersion aura lieu le lundi 11 juillet à 5h30 dans la région de Hollister. Introduire les principes de base du son;

– Une introduction aux guérisseurs du son.

– Démarre le système des chakras.

– Exercices vocaux et exercices d’écoute profonde.

– la formation vocale et les compétences de cognition vocale.

– Discussion et partage.

– Vinyasa Flow Yoga, une forme de yoga qui consiste à pratiquer des postures de yoga qui passent de l’une à l’autre, facilement, en utilisant la respiration.

« Sound Healing est un voyage de réflexion sur les concerts. Les résonnances produites par les différentes fréquences et vibrations de ces métaux précieux favorisent une relaxation extrême », indique la page de l’événement.« Sound Healing nécessite jusqu’à 72 heures de participants. Il abaisse votre cœur, ralentit votre respiration, détend vos muscles, détend le cœur et apaise l’esprit.

Chaque élève de cette leçon acquerra des connaissances sur les cordes vocales, le système des chakras et les fonctions mentales à emporter à la maison.

Le programme SUP avec votre PUP inclura le Stand Up Yoga et les amoureux des animaux. Dans cette activité, Arzt enseignera aux élèves comment entraîner leur chien à pagayer.

Arzt a déclaré qu’il y avait certaines exigences pour que les chiens rejoignent la classe.

“Les chiens doivent être bien élevés, sociaux et à l’aise dans l’eau et ils doivent avoir un gilet de sauvetage”, explique Arzt.

Arzt est le fondateur, directeur exécutif, mentor d’OSY. Il est délégué pour Glide SUP. En 2017, elle a suivi un cours de professeur de Hatha de 200 heures à Ozark Mountain Yoga. Cette même année, elle complète sa formation de SUP Yoga avec un représentant de Boga Yoga Pro en Floride. Peu de temps après ses deux premières leçons, elle a sauté à bord. En 2018, il a fondé Ozarks SUP Yoga, le premier club de yoga du sud-ouest du Missouri sur Table Rock Lake. Aujourd’hui, elle fait sa formation de professeur de SUP Yoga.

Selon le site, Arzt continue d’approfondir ses compétences personnelles par le biais de formations et d’activités telles que le yoga, la méditation, les traumatismes, les exercices de Reiki et les thérapeutes du son partout dans le monde. Il travaille également comme un penseur créatif dans ce domaine.

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